Az ember a home office mögött – így élik meg debreceni fiatalok a távmunkát

Az ember a home office mögött – így élik meg debreceni fiatalok a távmunkát

A home office sokunknak kényszer és kihívás egyben. Nehéz jól csinálni még akkor is, ha nem vészterhes időkben történik. Ráadásul vannak hivatások, ahol mindez azért furcsa, mert klasszikusan nehéz elképzelni hogyan is végezhető otthon. Mondjuk egy könyvtár esetében.
A Debreceni Egyetem Egyetemi és Nemzeti Könyvtár átállt a digitális és elektronikus tartalmakra. Ennek nagy részét home officeban is tudják teljesíteni. Most a DEENK saját, belső blogján megjelent cikküket mutatjuk meg Neked, amelyben a helyzethez képest kedves és megmosolyogtató módon mutatják meg a home office kihívásait.
A bejegyzést Szegedi Henrietta és a Kövesi Nóra jegyzi.

Van, aki már 21 napja, 5 órája, 9 perce és 15 másodperce, azaz 16 másodperce, vagyis 17 másodperce, 18 másodperce, 19 másodperce, 20 másodperce… – ááá tudod mit, úgysem ma írtam ezt a cikket, úgyhogy tárgytalan – ideje dolgozik otthonról, DE KI SZÁMOLJA?! 😀

Szóval amikor elkezdjük az otthoni munkavégzést, az egyik legfontosabb szempont az, hogy kialakítsuk a munkaterületünket.
Mert ugye hol máshol dolgoznánk?

Home Office Debrecen 1

Majd fontos az is, hogy kényelmesen és komfortosan elhelyezkedjünk, és elférjünk a munkaterületen a munkavégzés folyamán.

Home Office Debrecen 2

Plusz öröm, ha több eszköz áll rendelkezésünkre, hiszen nem csak a fizikai munkatér számít, minél több felületen látjuk a munkát, annál precízebben tudunk dolgozni.

Home Office Debrecen 3

Ép testben ép lélek, csak úgy megy jól a munka, ha odafigyelünk magunkra. Mindig tartsunk ebédszünetet!

Home Office Debrecen 4

Néha szükséges a helyváltoztatás, hiszen 8 órát ugyanabban a testhelyzetben tölteni sem a testnek, sem a léleknek nem jó.

Kövesd a DEENK Instagram oldalát, hogy a könyvtár és a könyvtárosok titkos életét követhesd. 🙂

Home Office Debrecen 5

Illetve biztattunk benneteket arra, hogy mutassátok meg, Ti is milyen kreatív megoldásokat találtatok ki a home office megkönnyítése és a kényelmes munkavégzés érdekében.

Home Office Debrecen 6

Köszönjük a lányoknak és a DEENK-nek, hogy hozzájárultak a cikk átvételéhez.

Ha szeretnél még több távmunkát elősegítő tartalmat olvasni, akkor maradj velünk, vagy olvasgasd az Innonic blogját

dbrcn.hu

dbrcn.hu

“Máig meglepődöm, hogy ez még Debrecen?” – Elstartolt a dbrcn.hu saját tv-műsora

“Máig meglepődöm, hogy ez még Debrecen?” – Elstartolt a dbrcn.hu saját tv-műsora

Ha követed a Facebook-oldalunkat, akkor láthattad, hogy egy ideje lelkendezve lengetem be, hogy egy újabb szinttel emeltük a blog tartalmait.
Az eddigi Debrecenben ettem misszió, a formálódó DBRCN Podcast és a DebreSlammel közös vonal után most egy saját tv-műsort fejlesztettünk az Alföld Televízióval közösen.

11(+1) újgenerációs debrecenit hívtam meg a műsorba, hogy a témájuk, vagy önmaguk modernitását megmutathassuk Neked.
Valakiről már lehet hallottál, valakit lehet most fogsz megismerni, de az biztos, hogy 20 percet érdemes rájuk szánni, mert extra inspirálóak így, vagy úgy.

Az első vendégnek Löki Viktort, a Streets of Debrecen megálmodóját és megvalósítóját szerkesztettük be, mivel az ő története testesíti meg szerintem mindazt, amit egy modern Debrecenhez kötődő projekt megrajzolhat magának.
A teljes műsort itt nézhetitek meg:

Viktorral korábban készült egy teljes podcast epizódunk is, amelyet itt, a dbrcn.hu podcast menüpontjában találsz meg.
Illetve köszönettel tartozom

  • az Alföld Televíziónak, hogy befogadta a blogot erre az évadra,
  • a stábnak, hogy türelmesek voltak egy nem képernyőre termett rádióssal,
  • a vendégeknek, hogy ilyen jófejek voltak és
  • Neked, hogy támogatod az egész dbrcn.hu kezdeményezést egy-két kattintással, megnézéssel.

Örök hála! 🙂

dbrcn.hu

dbrcn.hu

Hogyan edz otthon Debrecen?

Hogyan edz otthon Debrecen?

Törekszünk arra, hogy minél többet bent legyünk ezáltal azonban a lelkünk mellett a testünket is bezárjuk. Nem futunk annyit a Nagyerdőn, nem megyünk el a megszokott debreceni edzőtermünkbe, nem gyakorlunk együtt a csapattal. A testmozgás azonban pont a vírus legyőzésében is segíthet, ezért nem marad szinte más csak az otthon – ha nem szeretnénk kimozdulni.
Ezért kértem meg Csibut a LokomotívBlog egyik szerzőjét, gamedesignert és rutinos otthon edzőt, hogy írjon Neked egy összefoglalót a debreceni edzés körképről.

Otthon edzés Debrecen

Milyen az edzés Debrecenben járvány idején?

A veszélyhelyzettel kapcsolatos intézkedések hatására és elővigyázatosságból igyekszünk midnannyian nem kimozdulni otthonról. Ez azonban nem csak a gazdaságra, hanem szociális kapcsolatainkra, egészségünkre is sokkal komolyabb hatással lehet, mint elsőre gondolnánk.
Hogy ezt elkerüljük, olyan dolgokra is nagyobb figyelmet kell szentelnünk, ami eddig alapvető volt.

Egyrészt nem árt a közösségi média megosztásai helyett videóhívást indítani barátainkkal, családtagjainkkal, másrészt a szervezetünk védelme és a megfelelő állóképesség megtartása érdekében otthon is sportolni valamit. A jó hír az, hogy erre akár együtt is van lehetőségünk. A közös edzés erősíti a kapcsolatainkat és testünket is!
Lássuk, hogyan edzenek otthon a debreceniek!

A legegyszerűbb megoldás, hogy Facebook, Skype, Zoom, Discord, vagy egyéb alkalmazással ingyenes videóhívást indítunk egy előre megbeszélt időpontban. A konkrét edzést vagy ott helyben átbeszélik, vagy valaki előre készül, vagy mindenki megnézi a feladatokat előre YouTube-on vagy a közösségi médiában, esetleg applikáción – erről majd később. Ezt a közös edzést alkalmazza egyébként a DEAC Gladiators is. Debrecen amerikai football csapata minden este egy előre megbeszélt időpontban közösen megcsinálják a Bring Sally Up kihívást.
Ha valaki nem bírja a fekvőtámaszokkal, akkor guggolva teljesíti az ütemre előírt ismétlésszámot. Csupán öt perc, de ad egy kezdő löketet, ha valaki utána további gyakorlatokat végezne.

Ha valaki ennél hosszabb időt is hajlandó az edzésre szánni, akkor különböző Youtube csatornákat és videókat tudok ajánlani. Érdemes a workout, cardio szavakat használni.
Itt az én egyik kedvencem:

Ha azonban valaki még ennél is tovább menne, akkor az alábbi csatornát ajánlom, ahol napi edzésterv is a rendelkezésünkre áll, ráadásul megnézhetjük, hogy a különböző feladatokat hogyan kell helyesen elvégezni!

Strong Body Szeged

De maradjunk Debrecenben, mert bizony itt is van egy crossfit csapat, akik a járványra tekintettel bár bezárták termüket, de foglalkoznak mindenkivel, aki otthon sem akarja abbahagyni az edzéseket! A Crossfitdebrecen minden nap megoszt egy feladatlistát, sőt, hétfőn élőben lehetett együtt gyakorlatozni az egyik edzővel. Ezt ITT találjátok.
Az edzőterem ráadásul hosszabb távon is arra törekszik, hogy a debreceniek edzhessenek otthon, további élő tartalmakkal fognak jelentkezni. Hamarosan pedig kölcsönözhetünk tőlük eszközöket is…

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

❤Valentine’s day in CrossFit Debrecen ❤ Bring your plus one and both of you are our guest for the session 😉🤜🤛 #cfd #crossfit #crossfitdebrecen

CrossFit Debrecen (@crossfit_debrecen) által megosztott bejegyzés,

Azonban erre is igaz, mint minden tevékenységünkre, hogy érdemes ismerni saját határainkat, és ne hajtsátok túl magatokat! Ha pedig az edzéseket szeretnétek feldobni egy kicsit, vagy csak gyakorolni egy labdával, akkor kapcsolódjatok be a DVSC labdarúgócsapatának kihívásaiba. A csapat hivatalos Instagram oldalára minden nap felkerül egy-egy komolyabb vagy viccesebb kihívás, aki pedig utánuk csinlája, akár még nyerhet is vele.

Akár egyedül, akár többekkel együtt, akár csak a kikapcsolódás, akár a komoly edzés a célod, egy a lényeg, ne hanyagold el sem saját magad, sem a körülötted élőket.
Jó egészséget!

Te hogyan edzel otthon, vagy ebben a megváltozott helyzetben?
Látsz jó megoldásokat, vagy streameket? Biztosak vagyunk benne, hogy ez nem az összes debreceni megoldás, úgyhogy szívesen vesszük a te megoldásodat is. 🙂
Írd meg nekünk kérlek kommentben, hogy készíthessünk egy debreceni toplistát.

Csirke Jószef Csibu

dbrcn.hu – Csirke Jószef ‘Csibu’

Mi történik a dbrcn.hu-val?

Mi történik a dbrcn.hu-val?

Három hónapja megy már teljes gőzzel a dbrcn.hu. Összeszedtem, hogy mi történt a bloggal/velem/velünk az indulás óta…

Még tavaly egy online zsepi mellétűzésével és nagy érzelmi amplitudóval megírtam, hogy miért jött létre a dbrcn.hu.
Azóta született még kb. 40 bejegyzés, szépen összegyűltünk a különböző felületeken a különböző érdeklődési körök kapcsán, készítettek velem interjút a Veled “közös” kalandunkról, na meg fejlődtünk is.
Gondoltam elmesélem Neked mi felé haladunk…a végére pedig egy nagy bejelentés is belefér! 🙂

Az “eredmények”

Egyre jobb a kapcsolat veletek.
Az őszinteségre törekszem így az igazság az, hogy habár nem levelezgetek mindennap Veletek, és még komment csaták sincsenek, de egyre több mindenre reagáltok, hozzászóltok, megnyilvánultok.
Ennek örülök.
Ez volt a cél.

És ami érdekes, hogy járvány ide, vagy kijárási korlátozás oda, még mindig tudunk értekezni a városról.
Találunk témákat.
Írhatok Debrecenről.
A dbrcn.hu azért indult el, hogy megkeressük (és ezzel egyetemben nekem segítsen megkeresni) hogy mi az izgalmas Debrecenben?
Hová érdemes menni?
Mit érdemes enni?
Hol vannak jó programok?

Az egyik legnagyobb felismerés az elmúlt három hónapban például az volt, hogy ki vagytok éhezve a jó programokra. Amikor elkezdtünk kéthetente megírni a programajánló csokrunkat, akkor nem gondoltuk volna, hogy ilyen sikere lesz egy-egy bejegyzésnek. Egy kísérletnek indult és Anyu nézd mi lett belőle!
Ebben és ezért egyébként nagy hála a Debreceni programok csoportnak és az adminoknak.
Folytatjuk, amint lesz miről írni még.

És, ha már csoportok.
Kifejezetten jó kapcsolatot kezdünk el kialakítani más közösségekkel és online csoportosulásokkal, amelyek a későbbiekben még sok jót tartogathatnak nekünk.
Nagyon hiszek az együttműködésekben ezért, már több városi résztvevővel is “beszélgetünk” arról, hogy mi mindent lehetne csinálni, hogy legyen még érdekes megmozdulások a városban.
Külön öröm, hogy a Debrecenben Hallottam csoporttal – a naggyal – formálódik valami.
A másiknak – a Debrecenben Hallottamnak– pedig köszi, hogy kiengedik néha a bejegyzéseket.

Készül a libaburger a debreceni advent egyik sarkában.

Készül a libaburger a debreceni advent egyik sarkában. Akkor még szabadabban fedeztük fel Debrecent!

A számok

Az elmúlt 90 napban kicsivel több mint 10.000 olvasó 12.000 munkamenetet, azaz kvázi kattintást hajtott végre az oldalon. Egy friss blogtól nem is olyan rossz.
Köszönöm, ha egyszer is ideklikkeltél!
Közben 200-an lettünk a Facebook-oldalunkon és még az 500 követő is majdnem összegyűlt a Debrecenben ettem Instagram oldalán.

Apropó Debrecenben ettem!
Ez a kezdeményezés időközben a dbrcn.hu egyik “társbrandjévé” vált. A csoportban 500-nál többen vagyunk és ugyan az aktivitáson még dolgoznom kell, de az a válaszaitokból látszik, hogy igazi gasztroguruk gyűltek össze egy cégér alatt.
Most például a legfontosabb feladatunk, hogy együtt összeszedjük a legjobb debreceni rendelős helyeket, hogy a #maradjotthon mozgalmat segítve – és támogatva a helyi éttermeket, kifőzdéket – lássuk honnan érdemes még rendelni?
Ha betársulnál ebbe a “misszióba”, akkor használd a #debrecenbenrendeltem hashtaget és posztolj a csoportba!

A dbrcn.hu másik, jelenleg még csak bimbódzó kibontakozó mozgalma a Debrecen mémekben🤪csoport, ahol ha összegyűlik a 100 lelkes jelentkező, akkor nyílik a csoport és elindulhat a kézműves tartalom.
Izgatott vagyok miatta…

Fejlődünk

És akkor a végére az ígért hír:
Még tavaly formálódni kezdett és végül még a koronavírus járvány előtt sikerült felvenni egy évadnyit a dbrcn.hu tv-műsorából.
Az Alföld Televízióban április 1-jétől szerda esténként 11 új generációs debrecenivel találkozhattok. A beszélgetés második részét pedig már az Alföld Youtube csatornáján lehet megnézni.
A műsor neve – kapaszkodj meg – DBRCN lesz. 🙂

Természetesen a részeket, majd itt is bemutatom Nektek, sőt a tavaly elkezdett és számomra meglepően nagy sikert aratott DBRCN podcastünket is szeretném folytatni.
Kezdetben egy összefoglalót, utazás, takarítás vagy sportolás közben is meghallgatható verziót szeretnék készíteni Neked a tv-műsor beszélgetéseiből, de kinéztem már más témákat is.

A DBRCN stúdiója az Alföld Televízióban.

A DBRCN stúdiója az Alföld Televízióban.

És vannak még terveim.
Bőven.
Ezeket viszont már csak úgy szeretném kibontakoztatni, ha az számodra is érdekes lehet.
Megfontoltan.
A cél egyébként is az, hogy igazi élményeket gyűjtsünk, ne az online térben hízlaljuk magunkat.
(A veszélyhelyzet idején azonban más nem marad nekünk…sajnos!)

Az elején még úgy kommunikáltam, hogy ezt együtt csináljuk, de közben letisztult valami bennem: nem szeretném, hogy ez egy lélektelen “márka” legyen, úgyhogy egyre inkább egy személyes blog felé kezdek tolódni.
A dbrcn.hu egy személyes kapcsolat lett közted-köztem-Debrecen között.
Egy város bloggá formálódik lassan az oldal, amelyben hála Istennek sokat dolgozom együtt más debreceni írókkal és alkotókkal is.
A bejegyzésekben úgyis jelzem, ha nem én írtam őket, de úgy sejtem neked úgyis az a lényeg, hogy valami jó futhass át Debrecenről.

Most pedig arra kérlek, hogy ha kijön szóra, akkor beszélj másoknak is az oldalról
Hogy vagyunk, hogy létezünk…
Aztán kövesd be valamelyik csatornánkat…mondjuk a Facebook-oldalunkat, ahol szólok, ha új bejegyzés született.

Isten áldjon!

Ákos

dbrcn.hu

dbrcn.hu

Ezt nézd meg Debrecen! – 5+1 film debreceniektől debrecenieknek

Ezt nézd meg Debrecen! – 5+1 film debreceniektől debrecenieknek

Ezen a héten kétszer is debreceni filmeket gyűjtöttem össze az esti mozizásokhoz bezártság idejére. Ezeket itt és itt találod meg. A filmekkel foglalkozó mini-“sorozat” záró részeként egy rapszódikusan fel-feltűnő új rovatot indul el.
Ez az “Ezt nézd meg Debrecen!”.

Debreceniek filmjei

(Köz)ismert debrecenieket, menő és erős debreceni közösségek vezető személyiségeit kértem meg, hogy ajánljanak egy-egy filmet, amelyre szerintük érdemes időt szánni. Ez természetesen csak ajánlat, ötlet, amely segíthet abban, ha kicsit kifogytál a választási lehetőségekből.
Nézzük is ki és mit ajánlott!

Löki Viktor – Streets of Debrecen: Szólíts a neveden

Viktorral egy hónapja lehet hallgatni egy beszélgetést a podcast menüpontunk alatt. Most kikértem a véleményét flimügyben is.

Nekem az utóbbi egy év legjobb és legmeglepőbb filmélménye a Call me by your name volt. Elég szenzitív topic, amit mégis sikerült természetesen bemutatni

Az André Aciman könyvéből készült filmadaptáció valóban erősen könnyed módon feszeget kérdéseket. Az alapsztori szerint a Call Me By Your Name az 1980-as évek elején játszódik, egy értelmiségi család lombardiai nyaralójában. Itt tölti a nyarat szüleivel a 17 éves Elio, aki szép lassan beleszeret professzor apja náluk vendégeskedő új amerikai asszisztensébe, a huszonéves Oliverbe. A többit már derítsük ki a filmből.

Erdei Nóra – Explore Debrecen: Fallal szemben

Fotó: visitdebrecen.com

Nóra szerelemgyereke az Explore Debrecen az egyike azon kezdeményezéseknek, amelyek a várost egyedi nézőpontból mutatják be egy-egy séta során. Na, hasonlóan egyedi nézőpontot kaptam, amikor megkértem, hogy ajánljon egy filmet:

Sok filmet nézek a mai napig, de valahogy ritkán látok olyat, ami maradandó élményt jelentene. Amit jó szívvel ajánlok, mert szinte elsőre eszembe jut, az Fatih Akin német-török rendező Fallal szemben című filmje 2004-ből. Ez volt az első nagyjátékfilmes rendezése, több díjat is nyert vele, többek között a Berlini Nemzetközi Filmfesztivál fődíját. A versenyprogram zsűrijét Frances McDormand vezette, aki azt mondta a díjátadón a rendezőnek, hogy a filmje maga a rock and roll.

A film előzetesét itt lehet megnézni:

Papp Dániel – Debrecenben Hallottam: Végtelen útvesztő

Dani a Debrecenben Hallottam csoportnak az egyik adminja, amely a majdnem százezres “létszámával” jócskán fontos szerepet tölt be a jelenlegi helyzetben. Éppen ezért kértem meg, hogy ajánljon egy filmet, amelyet a bezártság idején érdemes megnézni.
A Végtelen útvesztő azért egyszerre stilszerű és ugyanakkor gyomorbavágóan időszerű, mert egy szabadulós-horror-thriller. amely most a bezártság toposzán ugrálva az egyik leghúsbavágóbb élmény sokunk számára.
Köszi a tippet Dani, itt kedvet kaphatsz a filmhez Te is:

Szabó-Thalmeiner Dóra – slammer, fotográfus: Tajtékos napok

Szabó-Thalmeiner Dóra

Szabó-Thalmeiner Dóra

Debrecen regnáló slam poetry bajnoka – és, amíg nem tudunk versenyt szervezni egy darabig így is lesz – egy Michel Gondry alkotást ajánlott nekünk, amely egyes kritikák szerint eszement szép és kegyetlen.
Dóri így ír róla:

Nagyon erőteljes metafora-rendszerrel dolgozik a film, és a szinte költőisége mellett reflektál politikai jelenségekre is. És így “fotós szemmel nézve” a film képi világa pedig gyönyörű, a snittek és összevágások számomra lenyűgözőek.

Az előzetes alapján pedig többször vonod fel a szemöldököd, mint egy Edda koncert alatt, de jólesően, sőt bizsergetően bizarr anyagnak tűnik:

Fejér Tamás – Apolló mozi: Jurrasic World

Fejér Tamás Apolló mozi

Egy filmes szakembert is “kötelező” volt megkérdeznem, és ki lehetne Debrecenben a legkézenfekvőbb választás, mint a filmes szentély vezetője Fejér Tamás.

Mivel csak egy filmet lehet ajánlani, most engedek a gyermeki énemnek, és nem a kedvenc, az életemet megformáló drámákból helyezek egyet a látóteretekbe, hanem egy könnyed, kendőzetlenül popcorn darabot. A Jurassic World képes volt arra, hogy méltóképp támassza fel Steven Spielberg klasszikusát, kiszolgája a hozzám hasonló, régi fanatikusokat, és az új generációt is berántsa a dínós mókába. Számomra ez egy tökéletes kalandfilm, könnyedségével, mindig levesz a lábamról, és mint olyan, nem a legjobb (mert az első és második rész felülmúlhatatlan, zsigeri mesterművek műfajukon belül) darab a sorozatból, de a legkönnyebben fogyasztható akárhol, bárkivel, és bármikor.

És valóban, ha már kikapcsolódás, akkor egy ilyen film kell nekünk:

Az Apolló mozi a napokban indított el online vetítéseit és szakmai beszélgetéseit, amelyeket pont Fejér Tamás vezet. A programról bővebben ITT is olvashatsz!

Mikos Ákos – dbrcn.hu: A remény rabjai

Fotó: Sztelek Reni és Szabó Lóránd

Fotó: Sztelek Reni és Szabó Lóránd

Én is szeretnék ajánlani egy filmet, méghozzá az all time kedvencemet A remény rabjait. Ha nagyon kultúrsznob szeretnék lenni, akkor keresnék párhuzamot a mostani önként vállalt/félig kényszerű bezárkózásunk és a film börtönélet tematikája között. Heyette inkább csak ott találnék heuréka pillanatot, amikor a szabadságról és reményről értekeznek benne.
Azokat imádom hallgatni, a filmet pedig nagyon szeretem.

Neked is lenne egy tipped?
Keresd meg ezt a posztunkat a dbrcn.hu Facebook-oldalán és kommenteld oda kérlek!

dbrcn.hu

dbrcn.hu

 

 

Pin It on Pinterest